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红枣具有（yǒu）补虚益气、养血（xuè）安神、健脾和胃等（děng）作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化（huà）、贫血（xuè）、过敏性紫癜等病症有较好疗效，因（yīn）此食用大枣能起到（dào）较好（hǎo）的食疗效果，特别是女性（xìng）们都应该多食红（hóng）枣补血（xuè）养（yǎng）气。下面健康（kāng）有道网(jkyd.net)小编（biān）就来给大家详（xiáng）细说说如何用红枣来补虚（xū）益（yì）气安神食疗养生。
慢（màn）性疾病或（huò）大（dà）病（bìng）后（hòu）身体虚弱
红（hóng）枣30克，花生30克，羊肉100克，调（diào）料少许，有益气补虚，健脾养血的（de）功（gōng）效。
服（fú）用方法：将羊肉洗净切为小块，放（fàng）入花生大枣及（jí）调（diào）料，加（jiā）水（shuǐ）适量，用文火炖（dùn）煮2小时，食肉喝汤。
癔病（bìng）性精神恍惚，哭笑（xiào）无常，心（xīn）烦失眠，情绪波动较大（dà）者
用（yòng）大枣15枚，浮小麦50克，甘（gān）草10克，有益气养心，安神定志的功效。
服用方法：将以（yǐ）上3味药洗（xǐ）净，煎煮（zhǔ）1小时，去甘（gān）草后食用。
过敏性疾病(如过（guò）敏性鼻炎、过敏性（xìng）哮喘、过敏性（xìng）紫癜、荨麻疹等)的辅（fǔ）助治（zhì）疗
每日服用鲜枣50～100克（kè）或大枣（zǎo）20～50枚（méi），有补气健身（shēn），抗过敏的功效。
服用方（fāng）法：将（jiāng）枣洗净后不拘（jū）时服用，至过敏症状消失为止（zhǐ）。
中（zhōng）老年人脾胃虚（xū）弱，有食欲不振，消（xiāo）化不良，体倦乏力，大（dà）便溏泄等症状者
用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有（yǒu）益气健脾（pí），补虚健身的（de）功效（xiào）。
服用方法：将大枣、山药（yào）及莲（lián）子洗净与大米同煮为粥，早晚食用。
神（shén）经衰弱患者，有失（shī）眠多梦，心悸（jì）健忘（wàng），疲（pí）倦无力，精神萎糜（mí）者
用大枣20枚，龙眼（yǎn）肉10克，莲子（zǐ）50克（kè），白糖少（shǎo）许，有健脾养血，益心安神（shén）的功效。
服用方法：将大枣、龙眼肉（ròu）及（jí）莲（lián）子洗净后加水（shuǐ）适量，煮烂熟后加白糖调味（wèi），早晚食用。
肝炎（yán）及肺结核病后恢复期，身体虚弱，疲乏无力
用大枣肉（ròu）500克，白糖适量，有益气补虚的功（gōng）效。
服用方法（fǎ）：将大（dà）枣洗净（jìng）去核，用水煮烂成膏（gāo）状，用容（róng）器贮存，早中（zhōng）晚各服（fú）用1汤匙。 |
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发表时间：[ 2015/6/9 ] |
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